結婚したいと思っているだけじゃ何も変わらない～すぐにできる３つのアクション～

結婚したいなぁ。どこかにいい出会いはないかなぁ。

これは結婚願望のある人ならだれでも思うことですよね？でもね、ただ、思ってるだけじゃ、何も変わらないんです。そんなことわかってるよ・・・という声が聞こえてきそう。

だけど、人間って意外と今までの日常を変えたくない生き物なんです。頭ではわかっていても、ついつい、いつも同じ行動をしていることってありませんか？（わたしはあります）

結婚という大きな目標を掲げたら、それをもう少し因数分解して、ちょっと小さな目標を考えてみましょう。できれば、自分が達成しやすい目標がいいですね。

その小さな目標を一つずつクリアした先に、大きな目標達成が待っているんです。

「結婚したい」という目標は、あまりにも大きくて漠然としているので、これだけだとどこから手を付けていいのかわかりません。

それなのに、多くの人はこの漠然とした目標をやみくもに追いかけているように思います。それじゃあ、難しいし、いつになったら実現するのかわからないですよね。

では、この大きな目標を達成するための小さな目標をたててみましょう。

たとえば、

・あと3kg痩せる

・新しい洋服を買いに行く

・合コンやパーティーに参加してみる

・趣味のコミュニティーに参加してみる

・一人の時間を作る

などなど。人によって、小さな目標設定の内容は違うと思いますが、肝心なのはすぐにできることや、ちょっと頑張ったらできること、にすること。

そして達成できたら、自分にご褒美をプレゼントしてあげましょう。

婚活をできる時期は限られているのですから、その期間をできるだけ楽しく過ごせるように演出してあげられるのは、自分自身です。「つらい」「しんどい」じゃなくて、「簡単にクリアできないけど、達成感がある」「目標を達成できる自分ってえらい！」とポジティブ変換できたらしめたものです。

では、思いを行動に変えるために、今すぐできるアクション３つをご紹介します。

①　毎朝、鏡に向かってとびきりの笑顔を作る

②　毎日誰かを喜ばせることを３つ行う

　EX）ドライブ中に道を譲ってあげる・ごみを拾って捨てる・店員さんに「ありがとう」と言う

③　何かひとつ、昨日よりもできること、新しく挑戦することを増やす

　EX)新しい漢字を覚える・初めて行く駅に降りてみる・話したことがない同僚に話しかける

え、結婚したいなら、マッチングアプリに登録するとか、相談所に行くとか、そういうアクションじゃないの？と思ったあなた、それって意外とハードルが高いと思いませんか？直接的な行動を起こせない原因というのは、意外と自分自身の中にあるものです。

マッチングアプリや相談所で、厳しい現実をつきつけられるんじゃないか。断られて落ち込むんじゃないか。そんなことを考えるだけで疲れてしまう人もいますよね。

まずは自分が「ちゃんとアクションを起こせる」「自分ってなんかいいじゃん！と自信がもてる」ところから始めることが、遠回りなようで実はアクションを起こせる近道だったりします。

上記のアクションは、どれもちょっと頑張ったらできることばかりです。これをまずは1週間続けてみましょう。1週間続けられたら、自分はえらい！頑張った！とほめてあげましょう。

ご褒美を設定してあげるのもいいですね。

要は、楽しく自分を婚活できるステージに上げられるようにすることです。

一人じゃなかなか続けるのが難しいな・・・というあなたは、身近なお友達に協力してもらったり、相談所などのカウンセラーに手伝ってもらう（応援してもらう）のもいいでしょう。

アンビエールでは、目標に向かうためのマイルストーン（小さなゴール）設定から、実行するための具体的なアクションまで、しっかりフォローいたします。

気になった方は、まずは無料相談会へ！お待ちしてます★

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